Pilates Reformer

Pilates Reformer



Presencial

Este curso propone la práctica del movimiento consciente a través del Método Pilates con ejercicios que se adaptan a las posibilidades y necesidades de cada persona.
Pilates Reformer
El objetivo de este curso es entrenar la conciencia corporal, enfatizando en la realización de los ejercicios de manera correcta, teniendo en cuenta los principios del Método Pilates y desde una concepción del cuerpo como un todo integrado.

Se buscará despertar en las/os practicantes un hábito saludable por los múltiples beneficios a nivel físico y emocional a partir de rutinas de abdominales, ejercicios del tren superior e inferior y estiramiento. Se adaptarán los ejercicios a las posibilidades de cada practicante.

Docente

Laura Fernández

Fecha de Inicio

Viernes 2 de agosto de 2024

Fecha de Fin

Viernes 29 de noviembre de 2024

Arancel

Procedimiento de inscripción, pago y aranceles (acceder)

Lugar de cursada

Sánchez de Loria 443, CABA.

Horario de cursada

Lunes y viernes 14, 15, 16 y 17 h

Periodo de inscripción

Inscripción abierta durante todo el cuatrimestre.

Formulario de inscripción: (acceder)

Duración

Cuatrimestral

Destinado a

Público en general

Modalidad

Presencial

Requisitos

Ropa cómoda  y medias

Objetivos

  • Tonificar los músculos.
  • Mejorar flexibilidad y movilidad.
  • Mejorar la concentración.
  • Aliviar y prevenir dolores de espalda y malas posturas.

Datos de contacto

Secretaría de Extensión y Bienestar Estudiantil
movimiento.cursospresenciales@una.edu.ar
  • Fernández, Laura

    Licenciada en Composición Coreográfica e Intérprete en Danza graduada de la UNA. Profesora de Danzas Clásicas y Danzas Españolas. Instructora del Método Pilates: reformer, circuito y mat.

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