En este curso de Pilates reformer se buscará fortalecer la musculatura desarrollando conciencia corporal, fomentando el poder y el control físico y mental a través de la adquisición de mayor energía a partir de la práctica y de la consciencia en la respiración. Las clases se desarrollan de manera personalizada entendiendo los tiempos y las necesidades de cada participante.
Pilates propone un entrenamiento global del cuerpo y la mente, por lo que una clase consiste en una serie de movimientos realizados de manera consciente y controlada, todo ello coordinado con la respiración. Se trabajará a partir de la respiración, la correcta alineación, concentración y fluidez en los movimientos armónicos a través del control motor. Además, se hará énfasis en la importancia del reconocimiento del centro y se reconocerán las necesidades y objetivos específicos de lxs asistentes.
Docente
Fecha de Inicio
Martes 19 de agosto de 2025
Fecha de Fin
Martes 25 de noviembre de 2025
Horario de cursada
Martes 10, 11, 12, 13 y 14 h
Duración
Cuatrimestral
Destinado a
Público en general
Arancel
Procedimiento de inscripción y pago de aranceles (acceder)
Lugar de cursada
Sánchez de Loria 443, CABA
Periodo de inscripción
Formulario de inscripción (acceder)
Objetivos
- Mejorar la postura.
- Aumentar flexibilidad, fuerza muscular, conciencia corporal y concentración.
- Estimular la circulación.
- Mejorar la amplitud de movimiento.
Datos de contacto
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Cancro, Nathalia
Docente del Departamento de Artes del Movimiento UNA (Técnica de la Danza Clásica y Danza Moderna) - Docente de los Cursos de Extensión (Danza Jazz). Licenciada en Composición Coreográfica Mención Danza y finalizando el Posgrado de Especialización en Tendencias Contemporáneas de la Danza de la UNA. Bailarina, coreógrafa e investigadora. Instructora de...