En este curso de Pilates reformer se buscará fortalecer la musculatura desarrollando conciencia corporal, fomentando el poder y el control físico y mental a través de la adquisición de mayor energía a partir de la práctica y de la consciencia en la respiración. Las clases se desarrollan de manera personalizada entendiendo los tiempos y las necesidades de cada participante.
Pilates propone un entrenamiento global del cuerpo y la mente, por lo que una clase consiste en una serie de movimientos realizados de manera consciente y controlada, todo ello coordinado con la respiración. Se trabajará a partir de la respiración, la correcta alineación, concentración y fluidez en los movimientos armónicos a través del control motor. Además, se hará énfasis en la importancia del reconocimiento del centro y se reconocerán las necesidades y objetivos específicos de lxs asistentes.
Docente
Fecha de Inicio
Martes 1 de abril de 2025
Horario de cursada
Martes 10, 11, 12, 13 y 14 h
Duración
Cuatrimestral
Destinado a
Público en general
Arancel
Procedimiento de inscripción y pago de aranceles (acceder)
Lugar de cursada
Sánchez de Loria 443, CABA
Periodo de inscripción
Formulario de inscripción (acceder)
Objetivos
- Mejorar la postura.
- Aumentar flexibilidad, fuerza muscular, conciencia corporal y concentración.
- Estimular la circulación.
- Mejorar la amplitud de movimiento.
Datos de contacto
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Cancro, Nathalia
Docente del Departamento de Artes del Movimiento UNA (Técnica de la Danza Clásica y Danza Moderna) - Docente de los Cursos de Extensión (Danza Jazz). Licenciada en Composición Coreográfica Mención Danza y finalizando el Posgrado de Especialización en Tendencias Contemporáneas de la Danza de la UNA. Bailarina, coreógrafa e investigadora. Instructora de...