Pilates reformer para la preparación física, la prevención y la reeducación postural desde un abordaje contemporáneo.
En pilates reformer (con camillas) se tendrá como objetivo reeducar hábitos posturales, aumentar la amplitud articular, la flexibilidad y la fuerza muscular. Se utilizarán las camillas para acompañar la ejecución de los movimientos. La clase grupal está destinada a personas con o sin experiencia previa e incluye el abordaje de las necesidades particulares de cada practicante adaptando los ejercicios a sus posibilidades y metas. De este modo, se realizará una preparación física consciente tanto para la vida cotidiana como para el deporte y la danza.
Docente
Fecha de Inicio
Lunes 7 de agosto de 2023
Fecha de Fin
Lunes 27 de noviembre de 2023
Arancel
Procedimiento de inscripción, pago y aranceles (acceder)
Horario de cursada
Lunes 17 a 18 h
Periodo de inscripción
Duración
Cuatrimestral con inscripción permanente
Destinado a
Comunidad de la UNA y público en general
Modalidad
Presencial
Requisitos
Medias (preferentemente antideslizantes), ropa cómoda (preferentemente ajustada al cuerpo), tapabocas y alcohol personal.
Objetivos
Estimular la consciencia corporal. Entrenar la fuerza y la flexibilidad. Trabajar la fuerza del core (centro). Propiciar un espacio para el cuidado postural y la relajación. Preparar el cuerpo para la vida cotidiana y la actividad física.
Datos de contacto
movimiento.cursospresenciales@una.edu.ar
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Salz, Maite
Intérprete, coreógrafa y docente. Licenciada en Composición Coreográfica e Intérprete Mención Danza, Universidad Nacional de las Artes (UNA). Cursó la Maestría en Crítica y Difusión de las Artes, UNA. Diplomada en Stretching Global Actif, Universidad de Terapias Manuales de St. Mont, Francia. Instructora en Pilates Reformer. Recibió...
