Pilates Reformer

Pilates Reformer

Agustina Vulcano

Presencial

Práctica corporal consciente que busca desarrollar la percepción de la alineación postural sana y el equilibrio del tono neuromuscular, a través de ejercicios en movimiento y de sostén para fortalecer, elongar y relajar el cuerpo de modo global. Ampliar la disponibilidad del cuerpo a través del flujo vital de la respiración. Desarrollar habilidades corporales.
Pilates Reformer
Se propone una práctica corporal consciente que busca el desarrollo sensoperceptivo de la alineación postural sana y el equilibrio del tono neuromuscular, a través de ejercicios en movimiento y de sostén para fortalecer, elongar y relajar el cuerpo de modo global. Independizar las partes para volver a integrarlas, potenciando la disponibilidad corporal. Ampliar el registro y la escucha de nuestro cuerpo haciendo consciente el flujo vital de la respiración. Se promueve el desarrollo de las habilidades corporales como la coordinación, la disociación, el equilibrio, los saltos y la agilidad.

Docente

Agustina Vulcano

Fecha de Inicio

Martes 9 de agosto de 2022

Fecha de Fin

Martes 29 de noviembre de 2022

Arancel

Procedimiento de inscripción, pago y aranceles (ver)

Horario de cursada

Martes de 14 a 15 h / 15 a 16 h / 16 a 17 h

Periodo de inscripción

Inscripción abierta durante todo el cuatrimestre

Duración

Cuatrimestral con inscripción permanente

Destinatarios

Público en general. Adultos/as

Modalidad

Presencial

Requisitos

Asistir a la clase con ropa cómoda, medias y botella de agua.

Programa

  • Desarrollar hábitos sanos en la alineación postural.
  • Equilibrar el tono neuromuscular.
  • Recuperar la conciencia de los apoyos y el peso del cuerpo a través de ejercicios de sostén y empujes.
  • Fortalecer el cuerpo para mejorar la disponibilidad y la potencia.
  • Estirar y elongar el cuerpo desde las cadenas miofasciales, para concientizar la globalidad del cuerpo, la independencia de sus partes y su posibilidad de integración y cooperación entre ellas.
  • Despertar y ampliar el registro corporal a través de la conciencia de la respiración.
  • Desarrollar habilidades y dominio corporal como el equilibrio, saltos, coordinación y agilidad.

Datos de contacto

movimiento.cursospresenciales@una.edu.ar
  • Vulcano, Agustina

    Licenciada en Composición Coreográfica en Expresión Corporal de la UNA, bailarina y docente de Expresión Corporal para adultos/as y Niños/as. Instructora de Pilates Reformer y Hatha Yoga y Entrenadora Corporal para adultos/as.

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