Práctica corporal consciente que busca desarrollar la percepción de la alineación postural sana y el equilibrio del tono neuromuscular, a través de ejercicios en movimiento y de sostén para fortalecer, elongar y relajar el cuerpo de modo global. Ampliar la disponibilidad del cuerpo a través del flujo vital de la respiración. Desarrollar habilidades corporales.
Se propone una práctica corporal consciente que busca el desarrollo sensoperceptivo de la alineación postural sana y el equilibrio del tono neuromuscular, a través de ejercicios en movimiento y de sostén para fortalecer, elongar y relajar el cuerpo de modo global. Independizar las partes para volver a integrarlas, potenciando la disponibilidad corporal. Ampliar el registro y la escucha de nuestro cuerpo haciendo consciente el flujo vital de la respiración. Se promueve el desarrollo de las habilidades corporales como la coordinación, la disociación, el equilibrio, los saltos y la agilidad.
Docente
Fecha de Inicio
Martes 7 de junio de 2022
Fecha de Fin
Martes 12 de julio de 2022
Arancel
Procedimiento de inscripción, pago y aranceles (ver)
Lugar de cursada
Artes del Movimiento, Sánchez de Loria 443 2do. piso (frente) CABA
Horario de cursada
Martes de 14 a 15 h / 15 a 16 h / 16 a 17 h
Periodo de inscripción
Inscripción abierta durante todo el cuatrimestre
Duración
Cuatrimestral con inscripción permanente
Destinatarios
Público en general. Adultos/as
Modalidad
Presencial
Requisitos
Asistir a la clase con ropa cómoda, medias y botella de agua.
Programa
- Desarrollar hábitos sanos en la alineación postural.
- Equilibrar el tono neuromuscular.
- Recuperar la conciencia de los apoyos y el peso del cuerpo a través de ejercicios de sostén y empujes.
- Fortalecer el cuerpo para mejorar la disponibilidad y la potencia.
- Estirar y elongar el cuerpo desde las cadenas miofasciales, para concientizar la globalidad del cuerpo, la independencia de sus partes y su posibilidad de integración y cooperación entre ellas.
- Despertar y ampliar el registro corporal a través de la conciencia de la respiración.
- Desarrollar habilidades y dominio corporal como el equilibrio, saltos, coordinación y agilidad.
Datos de contacto
movimiento.cursospresenciales@una.edu.ar
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Vulcano, Agustina
Licenciada en Composición Coreográfica en Expresión Corporal de la UNA, bailarina y docente de Expresión Corporal para adultos/as y Niños/as. Instructora de Pilates Reformer y Hatha Yoga y Entrenadora Corporal para adultos/as.