Pilates reformer

Pilates reformer

El curso se propone trabajar sobre los principios de la respiración, el control del centro, la estabilización de la cintura escapular, la alienación sobre los ejes vertical y horizontal, la articulación de la columna, el traslado del peso corporal y la relajación.
Pilates reformer

Docente

Pablo Mazzucchelli

Fecha de Inicio

Inscripción abierta durante todo el año

Arancel

Horario de cursada

Martes - jueves de 12 a 13 y de 13 a 14 h
Consultar horarios disponibles en la Secretaría

Destinatarios

Hasta 4 alumnos por clase
Consultar los horarios disponibles en la Secretaría

Requisitos

Los asistentes que concurran a una clase por semana deberán abonar el arancel antes del día 10 de cada mes, en caso contrario deberán abonar el arancel correspondiente a la cursada de dos veces por semana.

Objetivos

- Desarrollar los músculos abdominales profundos y conectar con la fuerza del “centro” del cuerpo (Tan Tien) y mejorar el sostén corporal.
- Reducir el estrés, aliviar tensiones e incrementar la energía.
- Favorecer la ejercitación de músculos fuertes y alongados.
- Alinear la postura y desarrollar un cuerpo menos susceptible a sufrir lesiones.

Datos de contacto

Departamento de Artes del Movimiento
Secretaría de Extensión y Bienestar Estudiantil
Sánchez de Loria 443. 2do. piso (Frente). Ciudad Autónoma de Buenos Aires
(54.11) 4866.2168 int. 105
movimiento.extension@una.edu.ar
http://movimiento.una.edu.ar/

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