En el curso se trabaja de manera conjunta el fortalecimiento de los músculos estabilizadores de la región lumbo-pélvica “Core”, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y fluidez del movimiento a partir de la consciencia sensoperceptiva de una postura saludable: tanto la adecuada alineación corporal como el respeto y aceptación de los propios límites durante el proceso.
El curso no requiere de conocimientos previos, ni de un nivel determinado ya que se trabaja a partir de la condición particular de cada persona y sus necesidades.
El material didáctico consta de un Mat o cualquier elemento similar que sirva de aislante al piso y que ofrezca un apoyo semirrígido. Se recomienda tener al alcance almohadones para facilitar posturas si lo es necesario.
El material didáctico consta de un Mat o cualquier elemento similar que sirva de aislante al piso y que ofrezca un apoyo semirrígido. Se recomienda tener al alcance almohadones para facilitar posturas si lo es necesario.
Docente
Fecha de Inicio
Miércoles 7 de abril de 2021
Arancel
Una vez por semana
Externo: $1170 / Comunidad UNA: $1030
Dos veces por semana
Externo: $1660 / Comunidad UNA: $1490
Externo: $1170 / Comunidad UNA: $1030
Dos veces por semana
Externo: $1660 / Comunidad UNA: $1490
Lugar de cursada
Virtual
Horario de cursada
Miércoles y viernes de 15 a 16 h
Periodo de inscripción
Procedimiento de inscripción y pago de aranceles (ver)
Duración
Del 7 de abril al 16 de julio
Destinatarios
Público en general
Modalidad
A distancia
Requisitos
- No es necesaria experiencia previa
- Conexión a internet
- Mat, colchoneta y manta
- Conexión a internet
- Mat, colchoneta y manta
Datos de contacto
Secretaría de Extensión y Bienestar Estudiantil
movimiento.extension@una.edu.ar
movimiento.extension@una.edu.ar
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Barbieri, Silvina
Licenciada en Composición Coreográfica con mención en Expresión Corporal, graduada en la Universidad Nacional de las Artes DAM, se desempeña como Docente del deporte Patinaje Artístico, Coreógrafa e Instructora del Método Pilates. Interesada en la prevención para la Salud, ha iniciado sus estudios para formarse como Kinesióloga y Fisioterapeuta...