En el curso se trabaja de manera conjunta el fortalecimiento de los músculos estabilizadores de la región lumbo-pélvica “Core”, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y fluidez del movimiento a partir de la consciencia sensoperceptiva de una postura saludable: tanto la adecuada alineación corporal como el respeto y aceptación de los propios límites durante el proceso.
El curso no requiere de conocimientos previos, ni de un nivel determinado ya que se trabaja a partir de la condición particular de cada persona y sus necesidades.
El material didáctico consta de un Mat o cualquier elemento similar que sirva de aislante al piso y que ofrezca un apoyo semirrígido. Se recomienda tener al alcance almohadones para facilitar posturas si lo es necesario.
El material didáctico consta de un Mat o cualquier elemento similar que sirva de aislante al piso y que ofrezca un apoyo semirrígido. Se recomienda tener al alcance almohadones para facilitar posturas si lo es necesario.
Docente
Fecha de Inicio
Miércoles 10 de febrero de 2021
Arancel
Una vez por semana
Externo: $900 / Descuento UNA: $795
Dos veces por semana
Externo: $1275 / Descuento UNA: $1145
Externo: $900 / Descuento UNA: $795
Dos veces por semana
Externo: $1275 / Descuento UNA: $1145
Lugar de cursada
Virtual
Horario de cursada
Miércoles y viernes de 15 a 16 h
Periodo de inscripción
Procedimiento de inscripción y pago de aranceles (ver)
Duración
Febrero, marzo de 2021
Destinatarios
Público en general
Modalidad
A distancia
Requisitos
- No es necesaria experiencia previa
- Conexión a internet
- Mat, colchoneta y manta
- Conexión a internet
- Mat, colchoneta y manta
Datos de contacto
Secretaría de Extensión y Bienestar Estudiantil
movimiento.extension@una.edu.ar
movimiento.extension@una.edu.ar
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Barbieri, Silvina
Licenciada en Composición Coreográfica con mención en Expresión Corporal, graduada en la Universidad Nacional de las Artes DAM, se desempeña como Docente del deporte Patinaje Artístico, Coreógrafa e Instructora del Método Pilates. Interesada en la prevención para la Salud, ha iniciado sus estudios para formarse como Kinesióloga y Fisioterapeuta...