Estiramiento

Estiramiento
El curso se propone trabajar sobre las capacidades de cada alumno, aumentando sus posibilidades e incentivándolo a atravesar sus límites con el fin de lograr un mejor estado de bienestar del cuerpo (fortaleza, flexibilidad y salud).
Se realizan series de ejercicios con diversas posturas basados en el análisis anatómico, en la correcta consciencia respiratoria y en la disponibilidad física y mental, finalizando con una relajación guiada.
Estiramiento

Fecha de Inicio

Lunes 5 de febrero de 2018

Arancel

Lugar de cursada

Artes del Movimiento
Sánchez de Loria 443, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

Horario de cursada

Miércoles de 16.30 a 17.30 hs.
Lunes de 14 a 15 hs.

Periodo de inscripción

Personalmente en la Secretaría de Extensión y Bienestar Estudiantil
Lunes a viernes de 10 a 13 y de 14 a 18 hs.
Sánchez de Loria 443, 2do. piso, Ciudad Autónoma de Buenos Aires
movimiento.extension@una.edu.ar

Requisitos de Ingreso

Los asistentes que concurren a una clase por semana deberán abonar el arancel antes del día 10 de cada mes, en caso contrario deberán abonar el arancel correspondiente a la cursada de dos veces por semana.

Objetivos

▪ Lograr conciencia de la estructura óseo-muscular y articular
▪ Desarrollar la flexibilidad y la fortaleza muscular
▪ Optimizar la movilidad articular
▪ Aliviar tensiones y renovar energía
▪ Aumentar la capacidad respiratoria para mejorar la oxigenación del cuerpo
▪ Lograr un estado de bienestar corporal a través de la relajación física y mental

Datos de contacto

Departamento de Artes del Movimiento
Secretaría de Extensión y Bienestar Estudiantil
Sánchez de Loria 443. 2do. piso (Frente). Ciudad Autónoma de Buenos Aires
(54.11) 4866.2168 int. 105
movimiento.extension@una.edu.ar
http://movimiento.una.edu.ar/